Porkkanakakku

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Suklaa, Fazer sininen		0.3g	1.6kcal	0g	0.2g	0.1g	0g
Kuohukerma,valio,2dl		1.4g	4.6kcal	0g	0g	0.5g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeri		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
Appelsiinituorejuusto (Pirkka), annos 30g		1.4g	2.9kcal	0.1g	0.2g	0.2g	0g
Omenamehu (Valio)		0.7g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Omena, keskikokoinen 200g		1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)		0.7g	2.6kcal	0g	0g	0.3g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Leivinjauhe		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Sokeri		1.4g	5.9kcal	0g	1.4g	0g	0g
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl		1.2g	1.5kcal	0.2g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	56kcal	1g	7.4g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	28kcal	0.5g	3.7g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	14kcal	0.3g	1.9g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	222kcal	4g	29.4g	9.5g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu