Aurinkokuivattutomaattitapenade
Ajele ainekset teharilla sekaisin 
. Nauti esim.
ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
. Nauti esim.ruisleivällä.
NAM!
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Sparkly
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliivi, vihreä paprikalla täytetty (Rainbow) | 2.5g | 4.5kcal | 0g | 0.1g | 0.4g | 0.1g | |
| Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä | 7g | 16kcal | 0.4g | 1.2g | 1g | 0.4g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 2.5g | 2.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 46kcal | 1g | 3.6g | 2.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 23kcal | 0.5g | 1.8g | 1.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 12kcal | 0.3g | 0.9g | 0.7g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 4g | 14.4g | 11.2g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu