Lemon-jogurtti raejuustolla
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 7.8g | 3.1kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Lemon curd, annos 20g | 0.8g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 3.9g | 2.5kcal | 0.5g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 16kcal | 1.8g | 2g | 0g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 8kcal | 0.9g | 1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 4kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.2g | 8g | 0g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu