Quorn leipä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g		3.1g	3.9kcal	0.4g	0.3g	0.1g	0.1g
Reissumies (Oululainen) 25g pala		1g	2.3kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.2g	1.8kcal	0g	0g	0.2g	0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)		0.8g	2.2kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Kananmuna, paistettu		2.3g	4.7kcal	0.3g	0g	0.4g	0g
Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.)		3.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ketsuppi, Heinz		1.2g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	33kcal	1.8g	2.2g	1.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	13g	17kcal	0.9g	1.1g	0.9g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	6g	8kcal	0.5g	0.6g	0.5g	0.1g
	Arvot/100g	100g	133kcal	7.2g	8.8g	7.2g	1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu