Noppen juusto-porkkanasämpylät

5dl kädenlämpöistä vettä
25g hiivaa
3 ruokalusikallista siirappia
1tl suolaa
1dl juustoraastetta
1dl porkkanaraastetta
0,5dl öljyä
10-12dl sämpyläjauhoja
pinnalle hieman juustoraastetta

225 asteessa 15-20min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 89 grammaa

Noppe86
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi3.9g0kcal0g0g0g0g
Porkkanaraaste 200g0.8g0.2kcal0g0g0g0g
Juustoraaste, Arla Kadett+ 12%0.8g1.8kcal0.2g0g0.1g0g
Hiiva 0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Siirappi 0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g6.2g21kcal0.9g4g0.1g0.4g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl0.4g3.5kcal0g0g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g54kcal2.2g8.4g1.2g0.8g
Valittu annoskoko13g27kcal1.1g4.2g0.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna6g14kcal0.6g2.1g0.3g0.2g
Arvot/100g100g217kcal8.8g33.6g4.8g3.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=100497