Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, Kevyt | 3.9g | 1.8kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
Hiiva | 0.4g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Siirappi | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 0.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0.2g | |
Ruisjauho (Rainbow) | 3.1g | 10kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.4g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3g | 10kcal | 0.3g | 2.1g | 0g | 0.1g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 0.8g | 7kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
Puolukka | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 25g | 64kcal | 1.8g | 9g | 2.2g | 1.4g | |
Valittu annoskoko | 13g | 32kcal | 0.9g | 4.5g | 1.1g | 0.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 6g | 16kcal | 0.5g | 2.3g | 0.6g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 258kcal | 7.2g | 36g | 8.8g | 5.6g |