Porkkanakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Porkkana, keskikokoinen 65g		3.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Sulatejuusto, 9 %, Olympia		0.9g	1.3kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Kevytkerma 10% rasvaa (Valio), annos 200g		0.9g	1.1kcal	0g	0g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	25g	9kcal	0.2g	0.6g	0.4g	0.2g
	Valittu annoskoko	13g	4kcal	0.1g	0.3g	0.2g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	6g	2kcal	0.1g	0.2g	0.1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	34kcal	0.8g	2.4g	1.6g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu