Tonnikalatahna
Valuta tonnikala & rahka, kuori sipuli.
kaikki aineet yleiskoneeseen, terällä sekaisin.
mausta esim oregano, inkiväärijauhe (tai tuore), chilijauhe, maustepippuri..
jne
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Truu
kaikki aineet yleiskoneeseen, terällä sekaisin.
mausta esim oregano, inkiväärijauhe (tai tuore), chilijauhe, maustepippuri..
jne
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 461 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 4.1g | 7.4kcal | 0.9g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 6.8g | 4kcal | 0.6g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Oregano, kuivattu | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 25g | 24kcal | 3g | 0.8g | 0.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 12kcal | 1.5g | 0.4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 6kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 12g | 3.2g | 2.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu