Cocos&Lime possua

Ruskista liha, mausta suolalla ja mustapippurilla.

Lisää silputtu sipuli.

Sipulin kypsennettyä hetken lisää paprika kuutiot ja hetken päästä viipaloidut herkkusienet.

Kypsennä n. 5 min. lisää sitten tomaattipyre, sekoita ja kaada kookos&lime joukkoon.

Kuumenna hetki ja tarjoa esim.

perunamuusin kanssa.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Taiska
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maustamaton porsaanlihasuikale (Pirkka), annos 400g4.4g7.3kcal0.8g0g0.5g0g
Sipuli (kuorittu)2.2g0.6kcal0g0.1g0g0g
Herkkusieni 2.2g0.3kcal0g0g0g0g
Paprika punainen 0.9g0.3kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree, Pirkka0.3g0.2kcal0g0.1g0g0g
Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g2.7g2.1kcal0.1g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g22kcal1.8g0.6g1.2g0g
Valittu annoskoko13g11kcal0.9g0.3g0.6g0g
Annoskoko puolitettuna6g5kcal0.5g0.2g0.3g0g
Arvot/100g100g85kcal7.1g2.4g4.7g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=109819