Kasviskeitto

Kaada kasvikset kattilaan ja lisää n. 0,7l vettä sekä lihaliemikuutio.

Keitä kunnes kasvikset ovat pehmeitä soseutettavaksi.

Soseuttamisen jälkeen lisää Violan tomaatti-oliivi tuorejuusto ja mausta mustapippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa

Eviina
AineksetMääräEnergiaPHRK
Rainbow pakaste, parsakaali-kukkakaali-porkkana2g0.4kcal0g0.1g0g0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl0.1g0.3kcal0g0g0g0g
Viola Tomaatti-Oliivi Tuorejuusto (Valio)2.3g2kcal0.2g0.1g0g0.1g
Vesi8.2g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g5kcal0.4g0.4g0g0.2g
Valittu annoskoko13g3kcal0.2g0.2g0g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g1kcal0.1g0.1g0g0.1g
Arvot/100g100g21kcal1.6g1.6g0g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=101152