PITSA ala hajdu

Tee pitsapohja:
Vesi, suola, hiiva, rypsiöljy, sämpyläjauho.

Täyte:
Kinkku suikale, ananas, .
aurinkokuivattu tomaatti.

Mausteet:
oregano, valkosipuli rouhe, chilirouhe, yrttimauste, mustapippuri.

Uunipellin voiteluun juoksevaa rasvaa.

Pohjan päälle felix chilikastiketta valk.

sip., pasilika.

Tätä voi jokainen soveltaa oman maun mukaan varsinkin mauste puolella.

Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 232 grammaa

Hajdu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi1.5g0kcal0g0g0g0g
Kinkkusuikale Pirkka2.7g2.8kcal0.5g0g0.1g0g
Juustoraaste emmental punaleima1.8g7.1kcal0.5g0g0.5g0g
Rypsiöljy 0.3g3kcal0g0g0.3g0g
Hiiva, 50g0.2g0.1kcal0g0g0g0g
Chilikastike (basilika&valkosipuli) (Felix)0.9g0.7kcal0g0.1g0g0g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 0.8g1.8kcal0g0.1g0.1g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g2.4g7.9kcal0.3g1.5g0.1g0.1g
Juokseva rypsiöljyvalmiste, Sunnuntai (Ravintoraisio)0.3g1.9kcal0g0g0.2g0g
Ananasmurska, ananasmehussa, Pirkka1.6g0.9kcal0g0.2g0g0g
Oregano, kuivattu 0.1g0.2kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana25g53kcal2.6g3.8g2.6g0.2g
Valittu annoskoko13g26kcal1.3g1.9g1.3g0.1g
Annoskoko puolitettuna6g13kcal0.7g1g0.7g0.1g
Arvot/100g100g208kcal10.2g15g10.2g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=266103