Banaaniletut
Soseuta banaani haarukalla.
Sekoita munat joukkoon.
Vatkaa sekaan muut ainekset.
Anna taikinan turvota ainakin ½ tuntia.
Paista lettupannulla tai paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Peetee1
Sekoita munat joukkoon.
Vatkaa sekaan muut ainekset.
Anna taikinan turvota ainakin ½ tuntia.
Paista lettupannulla tai paistinpannulla.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 233 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 2.3g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 3.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 3.7g | 4.6kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.7g | 2.2kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.4g | 8.1kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 34kcal | 1.2g | 5.2g | 0.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 17kcal | 0.6g | 2.6g | 0.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 6g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 4.7g | 20.3g | 2.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu