Siemenleipä
1 tl suolaa
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
2 tl leivinjauhetta
200 astetta, 20-40 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 730 grammaa
Hemmula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 3.9g | 5.5kcal | 0.5g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4.4g | 2.5kcal | 0.4g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 0.7g | 4.2kcal | 0.1g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 1.6g | 11kcal | 0.4g | 0.1g | 0.9g | 0.2g | |
| Auringonkukansiemen | 2.3g | 14kcal | 0.5g | 0.3g | 1.1g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 73kcal | 3.8g | 1.2g | 5.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 37kcal | 1.9g | 0.6g | 2.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 18kcal | 1g | 0.3g | 1.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 283kcal | 14.7g | 4.7g | 21.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu