Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Rullarieska täysjyvä 1 kpl (Fazer), annos 45g | 2.1g | 5.9kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 1.2g | 2kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kaali, valkokaali | 0.9g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Kirsikkatomaatti, suomalainen | 1.9g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Tonnikala öljyssä (Rainbow) | 3.8g | 7.1kcal | 0.9g | 0g | 0.4g | 0g | |
Chunky Salsa Carlic, Old El Paso, 1 rkl | 1.9g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 1.2g | 0.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 26g | 33kcal | 2.6g | 2.8g | 1.4g | 0.4g | |
Valittu annoskoko | 13g | 17kcal | 1.3g | 1.4g | 0.7g | 0.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 7g | 8kcal | 0.7g | 0.7g | 0.4g | 0.1g | |
Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10g | 10.8g | 5.4g | 1.5g |