Punajuuri-suklaamuffinit

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		0.9g	6.4kcal	0g	0g	0.7g	0g
Keiju margariini 60% vihreä nor. suol.		0.9g	4.9kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sokeri		2.5g	10kcal	0g	2.5g	0g	0g
Kananmuna kuoreton		1.6g	2.2kcal	0.2g	0g	0.2g	0g
Punajuuri		2.8g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Maitosuklaa		0.8g	4.6kcal	0.1g	0.4g	0.3g	0g
Suklaa tumma		0.6g	2.9kcal	0g	0.3g	0.2g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		1.8g	6.1kcal	0.2g	1.2g	0g	0.1g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		0.4g	1.6kcal	0.1g	0g	0.1g	0.1g
Leivinjauhe		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Kahvijuoma, keskiarvo		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	26g	81kcal	1.2g	9.2g	4g	0.6g
	Valittu annoskoko	13g	40kcal	0.6g	4.6g	2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	7g	20kcal	0.3g	2.3g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	312kcal	4.7g	35.7g	15.5g	2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu