Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 4.7g | 17kcal | 0.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 4.7g | 1.8kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Voi | 0.5g | 3.4kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 26g | 54kcal | 1.2g | 0.8g | 5.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 13g | 27kcal | 0.6g | 0.4g | 2.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 7g | 13kcal | 0.3g | 0.2g | 1.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 206kcal | 4.6g | 3.1g | 20g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu