Vuohenjuusto-kurpitsapaistos
Kaikki viipaloidaan ja laitetaan öljyttyyn vuokaan, juusto päälle.
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
Paistetaan 224 asteessa 25 minsaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Hansuliini72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vuohenjuusto President | 25g | 65kcal | 4.7g | 0.1g | 5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 50g | 8.5kcal | 0.2g | 1.3g | 0.3g | 0.4g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 38g | 7.6kcal | 0.2g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Juusto, puolikova juusto, rasvaa 9-11 %, kevyt, edam/kadett | 6.2g | 13kcal | 1.9g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.3g | 11kcal | 0g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 210kcal | 14g | 5.6g | 14.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 105kcal | 7g | 2.8g | 7.3g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 53kcal | 3.5g | 1.4g | 3.7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 5.8g | 2.3g | 6.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu