Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 50g | 83kcal | 9.5g | 0g | 5g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 10g | 34kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Paprika punainen | 21g | 6.2kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6.2g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 13g | 21kcal | 2.3g | 0.2g | 1.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 6.2g | 19kcal | 1.4g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 369kcal | 30.8g | 3.6g | 25g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 185kcal | 15.4g | 1.8g | 12.5g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 92kcal | 7.7g | 0.9g | 6.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.9g | 1.5g | 10.4g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu