Annrican tortillapizza tonnikala-paprika
Tortillapohjan päälle ainekset ja uuniin.
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
Jaa kuuteen osaa, joista yksi painaa noin 50g kypsennyksen jälkeen.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Annrica
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tortilla, Euroshopper | 26g | 76kcal | 2g | 12.6g | 2.1g | 0g | |
| Tomaattimurska | 15g | 4.4kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Tonnikala öljyssä | 30g | 57kcal | 8.2g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Paprika punainen | 23g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 1.5g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Mozzarella juustoraaste Euroshopper | 25g | 71kcal | 6.4g | 0g | 5.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 434kcal | 34g | 29.2g | 20g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 217kcal | 17g | 14.6g | 10g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 109kcal | 8.5g | 7.3g | 5g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 14.2g | 12.2g | 8.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu