Salaatti (kurkku,paprika,jäävuorisalaatti)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kurkku, tuore		57g	5.7kcal	0.3g	1g	0.1g	0.4g
Paprika oranssi		30g	7.6kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.6g
Jäävuorisalaatti 100 gr		15g	1.7kcal	0.2g	0.2g	0g	0.2g
Makea suomalainen friseesalaatti (Oksasen puutarha oy), annos 50g		17g	2.9kcal	0.2g	0.6g	0g	0.5g
	Annoskoko tuplana	240g	36kcal	2g	6.2g	0.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	120g	18kcal	1g	3.1g	0.2g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	60g	9kcal	0.5g	1.6g	0.1g	0.9g
	Arvot/100g	100g	15kcal	0.8g	2.6g	0.2g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu