Quorn leipä
1 leipä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Ml2006
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Quorn burgare pihvi (Quorn), annos 80g | 30g | 38kcal | 4.2g | 2.4g | 1.1g | 0.9g | |
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 9g | 23kcal | 1g | 4.1g | 0.2g | 1.1g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g) | 7.5g | 21kcal | 1.1g | 0.3g | 1.7g | 0g | |
| Kananmuna, paistettu | 23g | 45kcal | 2.9g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 38g | 4.9kcal | 0.3g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Ketsuppi, Heinz | 11g | 12kcal | 0.1g | 2.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 240g | 320kcal | 19.2g | 20.8g | 17.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 120g | 160kcal | 9.6g | 10.4g | 8.8g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 80kcal | 4.8g | 5.2g | 4.4g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 8g | 8.7g | 7.3g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu