Rahkapizza

Tee pohja ja laita vuokaan.

Esikypsytä noin. 20 minuuttia.

Levitä pyree ja täytteet.

Tee raejuustosta ja munanvalkuaisesta sauvasekoittimella tasainen juustokastike.

Mausta suolalla.

Paista 200 asteisessa uunissa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1283 grammaa

Miremi

Miremi sanoi...

Tee pohja ja laita vuokaan. Esikypsytä noin. 20 minuuttia. \r\nLevitä pyree ja täytteet. \r\nTee raejuustosta ja munanvalkuaisesta sauvasekoittimella tasainen juustokastike. Mausta suolalla. \r\nPaista 200 asteisessa uunissa.

lauantai 08.02.2014 klo 15:18

AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki23g13kcal2g1.2g0g0g
Kananmuna kuorineen punnittu6.4g8kcal0.7g0g0.6g0g
Vehnäjauho puolikarkea 6.1g21kcal0.6g4.3g0.1g0.2g
Leivinjauhe 0.5g0.8kcal0g0.2g0g0g
Suola, annos 3g0.5g0kcal0g0g0g0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g6.6g4.9kcal0.3g0.8g0g0g
Kinkkusuikaleet, korpela [250g]23g26kcal3.4g0.2g1.2g0g
Ananas, omassa liemessään 28g15kcal0.1g3.2g0g0.4g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 6.6g2.8kcal0.6g0g0g0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki19g15kcal2.4g0.4g0.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana241g212kcal20.2g20.6g4.6g1.2g
Valittu annoskoko120g106kcal10.1g10.3g2.3g0.6g
Annoskoko puolitettuna60g53kcal5.1g5.2g1.2g0.3g
Arvot/100g100g88kcal8.4g8.6g1.9g0.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=404507