Vihannespekonipaistos
Paista kaikki haluamasi kokoisina paloina.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Annar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan pekoni 1viipale | 27g | 85kcal | 3.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Paprika, punainen | 31g | 8.1kcal | 0.3g | 1.4g | 0.1g | 0.6g | |
| Herkkusieni | 24g | 3.7kcal | 0.5g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Parsakaali brokkoli | 20g | 7.1kcal | 0.9g | 0.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Rucola (Mesturados canarios) | 3.1g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 241g | 219kcal | 10.4g | 5.6g | 16.6g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 109kcal | 5.2g | 2.8g | 8.3g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 55kcal | 2.6g | 1.4g | 4.2g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 4.3g | 2.3g | 6.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu