Kantterellikastike
Paista pilkotut kanttarellit kuivahkoiksi ruokalusikallisessa juoksevaa rasvaa, lisää pilkottu sipuli.
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
Hauduta hetki ja lisää ruokakerma.
Hauduta, tarkista suola ja lisää lopuksi hienonnettu tilli.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 39g | 9kcal | 0.7g | 1.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 17g | 4.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Tilli, tuore | 5.6g | 1.7kcal | 0.2g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 28g | 24kcal | 0.4g | 1.2g | 2g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 2.8g | 20kcal | 0g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Kanttarelli, tuore, annos 100g | 12g | 2.9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.1g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.1g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Tilli, tuore | 1.7g | 0.5kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 8.5g | 7.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0.6g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.9g | 6.2kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 156kcal | 4g | 8.6g | 11.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 78kcal | 2g | 4.3g | 5.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 39kcal | 1g | 2.2g | 2.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 1.7g | 3.6g | 4.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu