Kermainen Esan kana
Paista kanat pannulla ja lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan miedosti suolattu sisäfilee (Kariniemi), annos 200g | 84g | 68kcal | 16g | 0g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 35g | 42kcal | 1.2g | 1.3g | 3.5g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 242g | 244kcal | 34.4g | 2.6g | 11.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 121g | 122kcal | 17.2g | 1.3g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 61kcal | 8.6g | 0.7g | 3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 14.2g | 1.1g | 4.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu