Rajamäen puolukkahillo
Survo puolukat ja lisää sokeri
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Puolukka | 1019g | 396kcal | 4.5g | 69.3g | 5.1g | 26.5g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 181g | 735kcal | 0g | 181g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 2261kcal | 9g | 500.6g | 10.2g | 53g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 1131kcal | 4.5g | 250.3g | 5.1g | 26.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 565kcal | 2.3g | 125.2g | 2.6g | 13.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 94kcal | 0.4g | 20.9g | 0.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu