Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 133g | 480kcal | 24g | 60.8g | 10.3g | 23.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 222g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 267g | 72kcal | 1.6g | 14.1g | 0.5g | 6.7g | |
| Palsternakka | 222g | 141kcal | 1.1g | 26.2g | 0.9g | 10g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 178g | 135kcal | 3.3g | 27.6g | 0.4g | 1.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 133g | 190kcal | 16.7g | 0.4g | 13.7g | 0g | |
| Voi | 44g | 322kcal | 0.5g | 0.2g | 36.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 2683kcal | 94.4g | 258.6g | 123.8g | 83.6g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 1341kcal | 47.2g | 129.3g | 61.9g | 41.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 671kcal | 23.6g | 64.7g | 31g | 20.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu