Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 840g | 3016kcal | 181.4g | 456.1g | 51.2g | 52.9g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 240g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 120g | 676kcal | 32.3g | 13.2g | 57.8g | 10.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 11702kcal | 427.4g | 938.6g | 698g | 126.4g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 5851kcal | 213.7g | 469.3g | 349g | 63.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 2926kcal | 106.9g | 234.7g | 174.5g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu