Pannukakku

1. Kaada maito suureen kulhoon
2. Riko kananmunat ja lisää maitoon, sekoita
3. Lisää sokeri, suola (1tl), leivinjauhe (1tl)
4. Lisää jauhot pikkuhiljaa, koko ajan sekoittaen
5. Lisää margariini/voi
6. Sekoita hetki, kaada pellille ja laita uuniin n. 200 astetta 35-45min.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa

Jv1
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 127g160kcal14g0.3g11.5g0g
Kevytmaito (Lidl) (Milbona)750g345kcal24g36g11.2g0g
Sokeri 64g259kcal0g63.6g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g.202g708kcal26.9g137.6g4.9g7.7g
Flora culinesse (Unilever), annos 500g57g376kcal0g0g42.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2400g3695kcal129.8g475g139.6g15.4g
Valittu annoskoko1200g1848kcal64.9g237.5g69.8g7.7g
Annoskoko puolitettuna600g924kcal32.5g118.8g34.9g3.9g
Arvot/100g100g154kcal5.4g19.8g5.8g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=278035