Pippurinen makaronilaatikko

1 sipuli
2 porkkanaa
400 g naudan jauhelihaa
8 dl vettä
2 lihaliemikuutiota
150 g kevyt pippurituorejuustoa
400 g täysjyvämakaroneja tai ruispastaa

Kuumenna uuni 175 asteeseen.

Kuori ja hienonna sipuli.

Kuori ja raasta porkkanat.

Ruskista jauheliha paistinpannulla ja lisää loppuvaiheessa sipuli ja porkkanaraaste.

Kiehauta vesi ja liemikuutiot kattilassa, sulata joukkoon tuorejuusto.

Kaada makaronit voidellulle uunivuoalle.

Sekoita joukkoon jauheliha, kaada päälle liemi ja sekoita.

Kypsennä uunissa 175 asteessa n. 45 min ja nauti.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 480 grammaa

Hannuvi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)10g2.8kcal0.1g0.5g0g0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g81g23kcal0.5g4.8g0.2g2g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % 250g346kcal46.9g0g17.5g0g
Vesi, vesijohtovesi 500g0kcal0g0g0g0g
Lihaliemikuutio Maggi (1kuutio)vähäsuol. ja rasvainen14g43kcal1.1g7.4g0.8g0.1g
Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli94g282kcal3.4g3.9g28.1g0g
Ruispasta, Torino250g876kcal32.5g167.6g6.3g15g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2400g3142kcal169g368.4g105.8g34.6g
Valittu annoskoko1200g1571kcal84.5g184.2g52.9g17.3g
Annoskoko puolitettuna600g786kcal42.3g92.1g26.5g8.7g
Arvot/100g100g131kcal7g15.4g4.4g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=98779