Kidneypapukeitto

Laita kattilaan vesi ja kasvisliemikuutio.

Pilko sipulit ja heitä kiehuvaan veteen.

Pilko kasvikset ja lisää keittoon.

Huuhdo pavut ja nakkaa keitoon.

Mausta suolalla, mustapippurilla, chilillä ja cayannepippurilla.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Giant
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, keskikokoinen 60g245g147kcal3.7g31.9g0.2g2.2g
Lanttu 175g51kcal1.8g8.1g0.5g3.2g
Sipuli (kuorittu)35g10kcal0.5g1.7g0.1g0.6g
Kasvisliemikuutio 6.4g20kcal0.6g0.9g1.5g0.1g
Valkosipuli 2.9g3.2kcal0.2g0.5g0g0.1g
Kidneypapu (Go green), annos 100g269g255kcal21.5g37.6g1.9g21.5g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g292g102kcal2.9g19g1.5g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g175g49kcal1.1g10.4g0.4g4.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2401g1273kcal64.6g220.2g12.2g64.2g
Valittu annoskoko1201g636kcal32.3g110.1g6.1g32.1g
Annoskoko puolitettuna600g318kcal16.2g55.1g3.1g16.1g
Arvot/100g100g53kcal2.7g9.2g0.5g2.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=261457