Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 250g | 74kcal | 1.4g | 13.2g | 0.5g | 4.7g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 100g | 350kcal | 12.8g | 69.7g | 1.9g | 3.2g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 10g | 19kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 7.5g | 25kcal | 0g | 6.1g | 0g | 0g | |
| Persilja | 5g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 125g | 51kcal | 1.7g | 10.1g | 0.4g | 3.7g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 250g | 425kcal | 25g | 25g | 25g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2405g | 1915kcal | 83.2g | 257.6g | 57.8g | 24.4g | |
| Valittu annoskoko | 1203g | 957kcal | 41.6g | 128.8g | 28.9g | 12.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 601g | 479kcal | 20.8g | 64.4g | 14.5g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu