Beacsun makkarakeitto
1. Vesi & lihaliemikuutio
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
2. Sipuli
3. Keittojuurekset (ensin jos tuoreita)
4. Perunat
Kun kasvikset kypsiä, makkara.
Hauduta 10 min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 401 grammaa
Appuru
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 599g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 7.5g | 19kcal | 0.9g | 0.1g | 1.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 3.7g | 11kcal | 0.3g | 0.4g | 0.9g | 0.1g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 218g | 166kcal | 4.1g | 33.7g | 0.4g | 2.2g | |
| Uunilenkki (Hk), annos 100g | 150g | 330kcal | 16.5g | 13.5g | 24g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit, 200 gr | 225g | 58kcal | 2g | 10.8g | 0.7g | 5.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2406g | 1166kcal | 47.6g | 117g | 55.2g | 15g | |
| Valittu annoskoko | 1203g | 583kcal | 23.8g | 58.5g | 27.6g | 7.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 602g | 292kcal | 11.9g | 29.3g | 13.8g | 3.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 2g | 4.9g | 2.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu