Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 514g | 734kcal | 64.3g | 1.5g | 52.7g | 0g | |
Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 234g | 137kcal | 22.9g | 7.2g | 0.9g | 0g | |
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 47g | 4.7kcal | 0.7g | 0g | 0.3g | 39.7g | |
Leivinjauhe | 47g | 82kcal | 2.4g | 17.7g | 0g | 0.2g | |
Manteli, jauhettu, n. 1dl | 281g | 1689kcal | 67.6g | 18.5g | 151.5g | 19.6g | |
Vehnälese | 42g | 96kcal | 5.6g | 6.5g | 1.9g | 15.8g | |
Seesaminsiemen, kuorineen | 40g | 268kcal | 10.7g | 2.7g | 23.1g | 4.9g | |
Annoskoko tuplana | 2408g | 6020kcal | 348.4g | 108.2g | 460.8g | 160.4g | |
Valittu annoskoko | 1204g | 3010kcal | 174.2g | 54.1g | 230.4g | 80.2g | |
Annoskoko puolitettuna | 602g | 1505kcal | 87.1g | 27.1g | 115.2g | 40.1g | |
Arvot/100g | 100g | 250kcal | 14.5g | 4.5g | 19.1g | 6.7g |