Nakkilaatikko

Leikkaa nakit ja ruskista paistinpannulla.

Kaada jäiset vihannekset joukkoon ja kääntele hetken, että ne sulavat.

Kaada peruna-sekoitus kerroksittain nakki-kasvisten kanssa voideltuun uunivuokaan.

Lisää uunivuokaan kaiken päälle ruokakerma+haluamasi mausteet.

(voi sekoitella valmiiksi jo jossain lasissa)

Paista 200 asteisessa uunissa noin 50 minuuttia.

Tarjoile ruoka salaatin ja/tai raejuuston kanssa.

(Voi käyttää myös 3-juuston ruokakermaa ja kokeilla eri pakastavihanneksia)

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa

Krac

Krac sanoi...

En ole varma montako annosta siitä tulee, mutta jos jää yli nii voi aina syödä seuraavana päivänäkin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:56

Krac sanoi...

Ja jos jää vajaaksi .. niin.. Noh, ensi kerralla tietää paremmin :)

maanantai 06.04.2009 klo 14:58

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytnakki (Pirkka), annos 30g2767g2905kcal304.4g44.3g166g0g
Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g2767g1854kcal44.3g415.1g2.8g0g
Ruokakerma, Pirkka 10%1107g1328kcal32.1g49.8g110.7g0g
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g553g1439kcal166g11.1g83g0g
Paprikajauhe 11g36kcal1.6g2g1.4g4.1g
Maustepippuri, annos 1g28g0.8kcal0g0g0.3g0g
Vihannessekoitus, pakaste Pirkka2767g969kcal77.5g130g27.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g17062kcal1251.8g1304.6g783.8g8.2g
Valittu annoskoko10000g8531kcal625.9g652.3g391.9g4.1g
Annoskoko puolitettuna5000g4266kcal313g326.2g196g2.1g
Arvot/100g100g85kcal6.3g6.5g3.9g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=116315