Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Couscous, keittämätön, 3/4dl | 188g | 633kcal | 20.8g | 129.2g | 4.1g | 6.6g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 150g | 438g | 525kcal | 70g | 12.2g | 21.9g | 0g | |
Wok-vihannekset (Rainbow), annos 225g | 563g | 113kcal | 9.6g | 19.1g | 1.1g | 11.3g | |
Oliiviöljy | 18g | 155kcal | 0g | 0g | 17.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2410g | 2851kcal | 200.8g | 321g | 89.2g | 35.8g | |
Valittu annoskoko | 1205g | 1426kcal | 100.4g | 160.5g | 44.6g | 17.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 603g | 713kcal | 50.2g | 80.3g | 22.3g | 9g | |
Arvot/100g | 100g | 118kcal | 8.3g | 13.3g | 3.7g | 1.5g |