Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maito, Kevyt | 120g | 55kcal | 3.8g | 5.7g | 1.8g | 0g | |
Korppujauho (X-tra) | 60g | 227kcal | 7.8g | 45.4g | 1.2g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 179g | 256kcal | 22.4g | 0.5g | 18.4g | 0g | |
Porkkana | 239g | 78kcal | 1.5g | 13.3g | 0.5g | 6.1g | |
Lanttu | 120g | 35kcal | 1.2g | 5.5g | 0.4g | 2.2g | |
Palsternakka | 120g | 76kcal | 0.6g | 14.1g | 0.5g | 5.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 72g | 19kcal | 0.9g | 3.4g | 0.1g | 1.2g | |
Oregano, kuivattu | 0.6g | 1.8kcal | 0.1g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 4.8g | 5kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 179g | 466kcal | 53.8g | 3.6g | 26.9g | 0g | |
Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 1.2g | 3.3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 78g | 267kcal | 7.9g | 54.4g | 0.9g | 2.7g | |
Voi | 30g | 217kcal | 0.4g | 0.1g | 24.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2412g | 3413kcal | 201.8g | 294.8g | 150.2g | 36.6g | |
Valittu annoskoko | 1206g | 1706kcal | 100.9g | 147.4g | 75.1g | 18.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 603g | 853kcal | 50.5g | 73.7g | 37.6g | 9.2g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.4g | 12.2g | 6.2g | 1.5g |