Munakoisolevite
Koko reseptin paino 960g eli 1 annos painaa noin 45g
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 67 grammaa
Brasileiro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 180g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 276g | 56kcal | 1.7g | 10.5g | 0.8g | 3.9g | |
| Munakoiso | 581g | 130kcal | 2.9g | 18g | 1.2g | 14.5g | |
| Oliiviöljy | 27g | 239kcal | 0g | 0g | 27g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 23g | 18kcal | 0.8g | 4.3g | 0.2g | 0.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 108g | 29kcal | 1.4g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2412g | 970kcal | 15.4g | 79.8g | 59g | 41.2g | |
| Valittu annoskoko | 1206g | 485kcal | 7.7g | 39.9g | 29.5g | 20.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 243kcal | 3.9g | 20g | 14.8g | 10.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 0.6g | 3.3g | 2.4g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu