Karjalanpaisti hirvestä
Pilkoliha.
Lanttu ja porkkana
paistalihat pannulla pistä uunivuokaan porkkanan ja lantunkanssa lisää mausteet paista uunissa 3 tuntia 175 asteessa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Make79
Lanttu ja porkkana
paistalihat pannulla pistä uunivuokaan porkkanan ja lantunkanssa lisää mausteet paista uunissa 3 tuntia 175 asteessa
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Make79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 270g | 303kcal | 57.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Sianliha keskiarvo | 135g | 295kcal | 24.7g | 0g | 22g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 158g | 44kcal | 0.9g | 9.4g | 0.3g | 3.9g | |
| Lanttu | 135g | 39kcal | 1.4g | 6.2g | 0.4g | 2.4g | |
| Sipuli | 45g | 14kcal | 0.6g | 2.2g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 450g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 4.5g | 13kcal | 0.5g | 1.7g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2412g | 1415kcal | 170.4g | 39g | 62g | 16.6g | |
| Valittu annoskoko | 1206g | 708kcal | 85.2g | 19.5g | 31g | 8.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 354kcal | 42.6g | 9.8g | 15.5g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 7.1g | 1.6g | 2.6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu