Kinkkukiusaus
Kaikki aineet vuokaan ja sekaisin ja mausta suolalla ja pippurilla.
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
Paista 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 268 grammaa
Svehkaoja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rainbow perunasipulisekoitus | 375g | 243kcal | 6g | 56.2g | 0.4g | 5.2g | |
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 210g | 52kcal | 2.1g | 10.3g | 0.4g | 5.2g | |
| Savusuikale (Pouttu), annos 230g | 172g | 224kcal | 20.7g | 8.6g | 12.1g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 187g | 112kcal | 1.9g | 8.4g | 7.5g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 187g | 225kcal | 6.4g | 6.7g | 18.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2412g | 1714kcal | 74.2g | 180.4g | 78.2g | 20.8g | |
| Valittu annoskoko | 1206g | 857kcal | 37.1g | 90.2g | 39.1g | 10.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 603g | 429kcal | 18.6g | 45.1g | 19.6g | 5.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 3.1g | 7.5g | 3.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu