Amerikkalainen kanakeitto (peruna, porkkana, maissi, riisi, kerma jne)

Maailman herkullisin keitto:

Amerikkalainen kanakeitto, Valion keittokirjasta 'Aloittelevan amorin keittokirja'.

Oikea resepti sisältää 200g kanaa (3 rintafilettä), 200g perunaa (3kpl) ja 250g porkkanaa (3kpl).

Vettä tulee 1,5l, tässä on yritetty huomioida haihtumista.

Keitä riisi.

Kuullota sipulit öljyssä (voissa).

Lisää kana.

Paista kunnes liha on valkoista, eli n. 3 min. Lisää vesi ja 3 kanaliemikuutiota.

Kun vesi kiehuu lisää perunat ja porkkanat kuutioituna.

Kun ne ovat kypsiä lisää timjami, riisi, maissi ja kerma.

Mausta musta- tai sitruunapippurilla.

Kuumenna keitto kiehuvaksi.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa

Cranberry
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 1308g996kcal24.6g202.7g2.6g13.1g
Täysjyväriisi. Risella.440g1541kcal30.8g312.7g14.5g26.4g
Sipuli (kuorittu)404g109kcal5.3g19.4g0.8g6.9g
Valkosipuli 23g25kcal1.8g3.8g0.1g0.5g
Porkkana 752g246kcal4.7g41.8g1.5g19.2g
Broilerin fileesuikaleet pirkka1490g1818kcal283.1g20.9g68.5g0g
Maissi (pakastettu) (Apetit), annos 100g662g821kcal19.9g169.5g4g0g
Kuohukerma,valio,2dl662g2252kcal13.2g19.9g231.8g0g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)50g129kcal6.5g6g8.9g0.2g
Vesi, vesijohtovesi 4139g0kcal0g0g0g0g
Timjami 3.3g9kcal0.3g0.9g0.2g1.2g
Suola, annos 3g6.6g0kcal0g0g0g0g
Rypsiöljy 50g439kcal0g0g49.7g0g
Mustapippuri 10g28kcal1.1g3.8g0.3g2.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g16827kcal782.6g1602.8g765.8g140.2g
Valittu annoskoko10000g8413kcal391.3g801.4g382.9g70.1g
Annoskoko puolitettuna5000g4207kcal195.7g400.7g191.5g35.1g
Arvot/100g100g84kcal3.9g8g3.8g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=59349