Lihapata, paistia ja punajuurta
Pilkoaineet ja paista ne aines kerrallaan, Laita lihapalat pataan veden ja mausteitten kanssa . Paista uunissa 1-1,5 tuntia.
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
Lisää kasvikset ja pistä uuniin vielä ainakin tunniksi.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Tiimaha
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan Sisäpaisti | 3641g | 4005kcal | 801.1g | 3.6g | 109.2g | 0g | |
| Punajuuri | 1655g | 635kcal | 16.6g | 114.2g | 3.3g | 41.4g | |
| Herkkusieni | 1655g | 263kcal | 34.8g | 5g | 5.5g | 24.8g | |
| Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g | 1324g | 794kcal | 15.9g | 67.5g | 51.6g | 26.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1655g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy kylmäpuristettu | 33g | 293kcal | 0g | 0g | 33.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 36g | 102kcal | 3.4g | 6.6g | 6.9g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12186kcal | 1743.6g | 393.8g | 419.2g | 185.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6093kcal | 871.8g | 196.9g | 209.6g | 92.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3047kcal | 435.9g | 98.5g | 104.8g | 46.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 2g | 2.1g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu