Kaali-chili salaatti
Raasta kaali, paloittele tomaatit.
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
Lisää soija, sweet & chili ja herneenversoja.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Mikkottn
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 75g | 18kcal | 0.9g | 2.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 30g | 6kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Sweet Chili Sauce, Thai Kitchen | 14g | 25kcal | 0.1g | 6.1g | 0.1g | 0g | |
| Soijakastike | 3g | 1.8kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 102kcal | 2.8g | 20.2g | 0.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 51kcal | 1.4g | 10.1g | 0.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 26kcal | 0.7g | 5.1g | 0.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.2g | 8.3g | 0.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu