Chilinen peruna-purjososekeitto
Mausteeksi suolaa, paprikajauhetta, chilijauhetta (tai tuoretta chiliä) ja valkosipulia.
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
Kaikki soseutetaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 216 grammaa
Izabelle
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 51g | 38kcal | 0.9g | 7.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Purjosipuli | 28g | 6.4kcal | 0.5g | 0.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 28g | 24kcal | 0.4g | 1.2g | 2g | 0g | |
| Tuorejuusto ruohosipuli Creme Bonjour | 3.2g | 10kcal | 0.1g | 0.1g | 1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 162kcal | 4g | 20.6g | 6.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 81kcal | 2g | 10.3g | 3.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 41kcal | 1g | 5.2g | 1.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.6g | 8.5g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu