Janin jauhiskeitto
Vesi 1 l
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
Peruna vihannes sekotus 1 pss
Sipuli 2 kpl
Jauheliha 400 g
suolaa 2 tl
Pippuri
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 278 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna & keittokasvikset (Apetit), annos 200g | 41g | 23kcal | 0.6g | 5.1g | 0.1g | 0g | |
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 22g | 37kcal | 4.4g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.3g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 243g | 123kcal | 10g | 10.6g | 4.6g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 122g | 62kcal | 5g | 5.3g | 2.3g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 61g | 31kcal | 2.5g | 2.7g | 1.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 51kcal | 4.1g | 4.4g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu