Homejuusto-punajuurivuoka

Keitä riisipuuro, raasta kypsät punajuuret ja lisää puuron joukkoon, lisää sinne homejuusto muru ja munat.

Paista uunissa 200 astetta n. 45-60 min.
ps. maitoa ei tarvi laittaa ollenkaan mutta korvaa nestemäärä vedellä...

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 325 grammaa

Tuike100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri 33g13kcal0.3g2.3g0.1g0.8g
Riisi puuroutuva 9g32kcal0.6g7g0.1g0.2g
Vesi35g0kcal0g0g0g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 23g7.6kcal0.7g1.1g0g0g
Aurajuusto15g52kcal3.1g0g4.4g0g
Kananmuna kuoreton 5.7g8.1kcal0.7g0g0.6g0g
Kasvisliemikuutio 0.6g1.8kcal0.1g0.1g0.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana244g228kcal11g21g10.6g2g
Valittu annoskoko122g114kcal5.5g10.5g5.3g1g
Annoskoko puolitettuna61g57kcal2.8g5.3g2.7g0.5g
Arvot/100g100g93kcal4.5g8.6g4.3g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=252133