Kaalikeitto

Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa

Tepsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha219g363kcal41.6g0g21.9g0g
Kaali, valkokaali219g46kcal2.6g7.4g0.4g4.6g
Vesi, vesijohtovesi 625g0kcal0g0g0g0g
Porkkana 94g31kcal0.6g5.2g0.2g2.4g
Sipuli 47g14kcal0.6g2.3g0.1g0.8g
Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow6.3g16kcal0.6g0.6g1.3g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2420g941kcal92g31g47.8g15.8g
Valittu annoskoko1210g471kcal46g15.5g23.9g7.9g
Annoskoko puolitettuna605g235kcal23g7.8g12g4g
Arvot/100g100g39kcal3.8g1.3g2g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=234417