Spagettia ja jauhelihakastiketta

Ruskista jauheliha paistokasarissa.

Lisää hienonnettu sipuli ja valkosipuli, paloitellut herkkusienet sekä raastettu/suikaloitu porkkana.

Mausta chilijauheella ja korianterilla.

Paista noin 5 minuuttia.

Lisää seokseen tomaattisose, tomaattimurska ja vesi.

Hauduta miedolla lämmöllä puolisen tuntia.

Mausta esimerkiksi suolalla, mustapippurilla ja korianterilla.

Keitä spagetti ja sekoita jauhelihakastikkeeseen.

Buon appetito! :)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 346 grammaa

Ananas
AineksetMääräEnergiaPHRK
Sipuli (kuorittu)98g26kcal1.3g4.7g0.2g1.7g
Porkkana, keskikokoinen 65g101g28kcal0.6g6g0.2g2.5g
Valkosipuli 2.6g2.8kcal0.2g0.4g0g0.1g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi19g16kcal0.9g3.1g0.1g0g
Vesi87g0kcal0g0g0g0g
Naudan paistijauheliha, Pirkka219g367kcal43.7g0g21.9g0g
Herkkusieni, tuore Pirkka159g40kcal4g4.8g0.3g0g
Tomaattimurska, Pirkka, 500g437g153kcal7g30.2g0.4g6.1g
Fusilli,pasta (Eldorado)87g305kcal10.2g63.4g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2422g1878kcal135.8g225.2g48.6g20.8g
Valittu annoskoko1211g939kcal67.9g112.6g24.3g10.4g
Annoskoko puolitettuna605g470kcal34g56.3g12.2g5.2g
Arvot/100g100g78kcal5.6g9.3g2g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=96986