Salaatti juustolla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		368g	84kcal	2.1g	12.7g	1.1g	5.2g
Kurkku		352g	39kcal	2g	4.9g	0.4g	2.5g
Patros leicht 150g/pkt		180g	355kcal	45.1g	1.3g	18.9g	0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]		142g	468kcal	38.3g	0g	34.1g	0g
Jääsalaatti ruukussa, Pirkka		170g	17kcal	1.9g	1.4g	0.3g	1.7g
	Annoskoko tuplana	2424g	1926kcal	178.8g	40.6g	109.6g	18.8g
	Valittu annoskoko	1212g	963kcal	89.4g	20.3g	54.8g	9.4g
	Annoskoko puolitettuna	606g	481kcal	44.7g	10.2g	27.4g	4.7g
	Arvot/100g	100g	79kcal	7.4g	1.7g	4.5g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu