Timjamikasvikset

Pilko kasvikset valmiiksi.

Keäkurpitsa keskikokoisiksi kuutioiksi, sipuli puolirenkaiksi ja kirsikkatomaatit puoliksi.

Laita kesäkurpitsa ja sipuli suurelle pannulle.

Lisää suurehko loraus oliiviöljyä, timjami ja halutessasi suola.

Paista hetki, kunnes kasvikset ovat vähän pehmenneet.

Lisää tomaatit ja paista kunnes ovat hieman pehmenneet.

Vaihtoehtoisesti voit heittää kaikki kasvikset uuniin 200 astetta noin 20min.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Nemilia90
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kesäkurpitsa zucchini 4611g832kcal25.8g115.3g18.4g32.3g
Kirsikkatomaatti, suomalainen3953g791kcal23.7g150.2g11.9g55.3g
Punasipuli, kuorittu, 100g1318g356kcal17.1g63.2g2.6g22.4g
Oliiviöljy 66g583kcal0g0g65.9g0g
Suola, annos 3g26g0kcal0g0g0g0g
Timjami 26g75kcal2.4g7.1g1.9g9.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g5271kcal138g671.6g201.4g239.4g
Valittu annoskoko10000g2636kcal69g335.8g100.7g119.7g
Annoskoko puolitettuna5000g1318kcal34.5g167.9g50.4g59.9g
Arvot/100g100g26kcal0.7g3.4g1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=328884